抹茶减肥食谱 轻松一月减10斤

2011-10-08 11:24:21出处:其他作者:佚名

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  抹茶瘦身之二

  A.抹茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

  B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,逐日喝一帖。

  C.功能:对血虚或新陈代谢不良、水肿都有改进感化,也可低落脂肪

  抹茶瘦身之三

  A.预备抹茶粉和薏苡芢各适量。

  B.作法:将抹茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和匀称,用热开水冲泡即可。

  C.功能:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

  抹茶瘦身之四

  A.抹茶粉2公克、荷叶3钱。

  B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

  C.功能:对口干舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效很佳喔。

  抹茶食用要领

  材料:抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

  做法:

  1、柠檬去皮,切片榨汁。

  2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一路搅拌均勻。

  3、依喜好甜度到场蜂蜜,务必连忙飲用。

  抹茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化細胞,美容驻颜。

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