简单有效,祛斑蔬果汁大全

2011-10-12 23:52:47出处:PCbaby作者:佚名

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  1、芹菜香蕉汁。

  将芹菜洗净,切成小段。香蕉皮的营养丰富,可以连皮吃,因此可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,带皮切成小段。然后将香蕉、芹菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

食疗

  2、西瓜菠菜汁。

  西瓜最营养的是它的籽,所以要连籽一起打。将菠菜洗净,切成小段。然后将西瓜、菠菜放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

  3、西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,色斑消退。

  4、柠檬汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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