冬季养生膏方DIY秘诀大放送

2011-11-14 09:53:17出处:PCbaby作者:佚名

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  据媒体报道,今年立冬后与去年差不多,进入冬令进补时节尽管膏方平均价格同比增长了,但仍旧有很多人预定膏方,希望借此达到提高身体免疫力的作用。不过除了老年人外,更多的中年人,甚至年轻人也加入了膏方队列。今年年轻女白领特别多,不少人因为压力过大,想借膏方来调节内分泌。

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  不过确实膏方选得好的话,女性是受益的。女性脾主全身元气,脾胃虚弱、元气不足,就容易造成女性衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养,充分滋养全身脏器及皮肤,人的抗衰老能力、生命力随之增强,脸部就会红润,皮肤就会充满光泽和弹性。美容类膏方在继承中医传统的基础上,治养结合,药补相宜,调补气血、平衡阴阳,作用稳定持久。

  不过女性进补因人而异,无论是药补还是食补,最好先向专家请教,否则达不到调理身体功效,甚至还会出现副作用。如果要在家DIY膏方,一定要向医生开符合你身体体质的膏方。还得记住以下的秘诀。

  第一步,浸泡配齐药材后,把药材浸泡在干净无油的脸盆里,或者无油的大锅里。一般需要浸泡一个晚上,8小时左右,浸泡彻底有助于药汁熬出。

  第二步,药准备好一个大煮锅和三个大脸盘,煎三次,每次半小时到1小时。每次煎好后,把药汤倒到脸盆里存着。

  第三步是沉淀。由于一些中药里有泥沙杂质,如果不沉淀,做成的膏方吃起来影响口感,所以煎好的药汁需要放上一段时间沉淀,然后用纱布进行过滤,滤过之后的就是清液。沉淀一般需要一个小时。

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