3款坚果茶饮,美容减肥瘦身

2011-11-21 10:41:19出处:PCbaby作者:佚名

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  当前买房买车的生活压力,工作激烈竞争压力的,无规律的作息时间,超负荷的运作使得白领们都处于亚健康的状态上。长此以往,工作间的白领们大多呈现出心情压抑,记忆力衰退,小腹便便的情况。

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  要想解决上述的问题,有一类食材可缓解,那就是营养丰富的坚果。抓一把坚果咀嚼,是下午茶时分白领们的常识。但本文向你推荐3款很有新意的坚果茶饮,将更为健康和美味。一起来学学吧。

  榛子山药饮

  榛子性平,味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

  材料:榛子60克,山药50克,党参12克,陈皮10克。

  做法:

  1、榛子去皮壳洗净;山药洗净切小块;党参、陈皮以水500克,文火煮30分钟,去渣取汁。

  2、以药汁煮榛子肉、山药块,小火熬熟。

  功效:具有健脾益胃、强身健体的功效,对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。

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