7大果蔬轻松扭转肌肤暗沉危机

2011-12-08 13:51:27出处:PCbaby作者:佚名

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  众所周知,肌肤一旦受伤,就会在同一处地方“连绵不断”地爆发;什么青春痘、皮肤暗哑等症状就没完没了。但现实生活中,办公室办公设备的辐射,大街上汽车尾气的污染,家中厨房电器的辐射都对肌肤造成影响。

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  一旦这样的肌肤损伤形成,接下来就是买更多的护肤品去遮掩,而肌肤炎症越发严重。因此我们要提前一步做好预防措施,从饮食上着手去扭转肌肤暗沉的危机。以下就是本文推荐的7大果蔬,都具有补血养颜润肤美白的功效,持续食用,改善肌肤暗沉指日可待。

  胡萝卜——富含果胶物质

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E

  黄瓜——抗老化减皱纹

  黄瓜所含的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏

  葡萄——抗老保湿佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  柠檬——抑制色素沉淀

  柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  柚子——帮助皮肤代谢

  柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

  樱桃汁——嫩白去皱清斑

  樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞。

  红石榴——抗氧化作用大

  红石榴具有很强的抗氧化作用。研究表明,红石榴中的鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。