五款山药美食 去脂养颜还排毒

2011-12-16 10:58:30出处:其他作者:佚名

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  3、美胸山药

  材料:优酪乳1瓶、山药粉适量。

  做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅均匀即可。

  PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水。

  4、山药芝麻

  材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

  做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火开搅拌成糊,加入冰糖即可。

  5、山药蜜茶

  材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。

  作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。

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