木瓜酸奶助你减肥又丰胸!

2011-12-19 10:03:41出处:其他作者:佚名

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 木瓜

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  酸奶牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”,是一种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡,和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块,乳酸和钙结合生成的乳酸钙,更容易被消化吸收。很多女孩子喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。

  木瓜酸奶,减肥又丰胸

  青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。下面就教MM们一些丰胸美体的酸奶实用搭配。

  方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。

  方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。

  方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。

  木瓜酸奶还有一种功效,就是能滋润皮肤。下面瘦身男女小编还给大家介绍一种自制“木瓜+酸奶”面膜:

  敷完以后,稍微有一点涩涩的感觉,但会觉得皮肤很清凉、紧致,泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

  Step1:最好选青木瓜,青木瓜的表皮为青色,瓤为乳白色,有少许珍珠状白色籽。

  Step2:将木瓜对剖成两半,用匙挖掉木瓜籽。

  Step3:将木瓜去皮,每次取1/4,切成2cm见方的小块,剩余的用保鲜袋装好,放入冰箱冷藏室。

  Step4:放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。

  Step5:将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

  Step6:加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶),一起搅拌均匀。

  Step7:洁面后,用面膜纸覆盖在上面。10分钟后洗去。拍上爽肤水即可。

  TIPS:能够使肌肤红润的食品