缓解冬日皮肤干燥的3大食材

2011-12-27 10:18:29出处:PCbaby作者:佚名

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  随着新一轮的降温持续,全国各地依旧要承受凛冽的寒风,最受损伤的无益是皮肤,这是因为冬日里人体的皮脂、水分分泌逐渐减少。再加上洗浴次数不变,过度使用沐浴露,年末加班导致睡眠不足、过度疲劳,皮肤干燥瘙痒的情况更为严重。

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  若你也有上述问题,那么你该试试用饮食来调节了。那么吃什么才可以缓解呢?皮肤干燥究其根源是因为体内水分缺失,因此首要解决方案就是“润”。本文推荐3大你意想不到的“润”食材

  推荐一:石榴

  石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

  食疗推荐:石榴汁

  原料:石榴2个,冰糖半片。

  做法:先戴好手套把石榴籽一个个剥出,然后加了半片的冰片糖,再倒入热开水,用盖子盖好。早上做的,晚上就可以了。原来红色的石榴籽,经一天的泡制后,全变成了白色。或者最简单的方法是直接榨汁也可。

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