节后自制4款决明子减肥养生茶

2012-02-02 12:07:49出处:凤凰网作者:佚名

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  减肥养生茶二:杞菊决明子茶

  原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

  制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

  用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

  功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

  减肥养生茶三:菊楂决明茶

  原料:洁净菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。

  用法:将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用。

  功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

  减肥养生茶四:荷叶决明茶

  原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  用法:开水冲泡代茶饮用,一天可多次饮用。

  功效:有助于清热解毒,排除体内毒素,同时有助于增加肠胃运动的动力,帮助消化。

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