春季护肝健脾胃必喝的一碗粥

2012-02-22 11:55:07出处:其他作者:佚名

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  由于‘春气通于肝’,肝气旺盛致令脾胃功能受到抑制,因此也要同时调和脾胃,适当地在日常饮食中添加甜品,可以让五脏六腑之气趋于平衡,从而能有效预防各种春季常见病。”

  山药红枣

  原料:山药、红枣、大米桂圆、黄冰糖、枸杞

  做法:

  1、将大米洗净用水提前泡好;

  2、红枣洗净泡好;

  3、枸杞洗净泡好;

  4、桂圆剥皮;

  这就是春季护肝的一碗好粥,你试下啦。

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