新鲜水果助你扫清一年四季感冒

2012-03-19 13:52:08出处:PCbaby作者:佚名

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    对付秋季感冒,什么水果有作用?

  秋季气候干燥,人极容易受燥邪侵袭损伤,出现口干咽燥,咳嗽少痰的各种秋燥感冒症状。下面的水果都有助于缓解这些感冒不适。

  :梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或者熬膏,对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果,蜂蜜马蹄甘蔗等榨汁同服效果更好。

  葡萄:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常使用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

  柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适合身体虚弱、热病后津液不足等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  对付冬季感冒,什么水果最有效?

  冬季天气寒冷,人也特别容易感染风寒,绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。

  荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

  生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

  橄榄:又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

  另外,感冒期间,大家还是要多喝热水,注意保暖,在饮食上也要多注意清淡,最后再配合我们上面提到的水果,来一起抵抗感冒病毒,这样感冒才能尽快的痊愈。

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