经期美容有一套 3款好粥帮你忙

2012-07-12 19:16:33出处:其他作者:佚名

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红豆百合粥:排出身体多余水分

  食材:红豆50g,百合50g,大米100g

  做法:

  1、大米提前一晚泡好备用。

  2、大米洗净,百合洗净。

  3、锅里加水放入红豆,置火上,大火开,转小火,至微烂。

  4、放入大米,小火煮至红豆和大米熟。

  5、放百合,再煮2分钟即可。

  功效:

  红豆有健脾利尿消水肿的功效,而百合富含多种生物碱,能解润燥,正适合排出体内多余水分,同时丰富的营养物质还补一补虚弱的身体,润肺止咳也有奇效哦。