立秋秋燥 宝宝要多吃九大食物

2012-07-20 18:31:22出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  立秋将近,气候变得凉爽起来,但是让人煎熬的秋燥也随之而来。宝宝稚嫩的肌肤和幼弱的肠胃对秋天非常敏感,下面为各位妈妈介绍几款适合宝宝秋天进食的食物。

宝宝立秋吃什么:百合

  为宝宝补充哪些营养:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素营养成分,不仅有良好的营养滋补作用,而且有润肺、止咳、清新安神的功效,还能提高宝宝的睡眠质量,让宝宝睡得更香甜。

  怎么给宝宝吃:百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

  食物禁忌:如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的食物。

  适合年龄:6个月以上