立秋消除暑气 精推凉血生津生地粥

2012-08-01 09:34:11出处:其他作者:佚名

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    立秋预示着暑去秋来。虽说立秋季节仍暑气未消,处于中医“长夏”季节,但在养生上也要顺应阴阳交替的变化去调整。立秋吃什么?本文为您精选立秋食谱,健康度秋助您一臂之力。

  生地粥:

  配方: 生地黄25克,大米75克,白糖少许。

  做法 :生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

  功效: 滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食

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