处暑宝宝吃什么:咸味食物宜多食

2012-07-26 09:33:42出处:其他作者:佚名

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  终于迎来立秋后的一场绵绵秋雨,雨停后阳光依旧毒辣,空气却突然凉爽了下来,空气里游动着清冽的味道。

  俗话说:“过了处暑节,夜凉白天热”。正午揪着夏天的小尾巴,赶紧把被子、毯子、垫子、衣服连带书籍都搬到院子里摊开沐浴阳光,能晒的几乎都搬出来,连带小崽们也晾着肚皮在被子上滚来滚去的嬉戏玩闹。

  按照中医来说,保健之道在于“清、调、补”那什么是清调补呢?清,就是清理,用专业的话来说就是排毒;调就是调理,达到平衡;补就是补充,即补充营养品。

  关于立秋,前段时间重点写的是清,既然天气凉快下来,就可以进行到“调”的阶段了。

  健康宝宝膳食平衡守则

  为什么重点在处暑期间要注意调整孩子的体质呢?

  处暑开始以后,昼夜温差变大,降水少,空气湿度低。正这个时候处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”的说法。这也提醒亲们,秋天还会有热天气的时候,也可将此视为夏天的回光返照。因此,宝宝处暑调养显得尤为重要。

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