处暑养生 3种补品防“秋乏”

2012-08-14 09:47:09出处:其他作者:佚名

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  处暑这段时间,天气由热转凉,很多人都会出现神疲乏力,也就是我们所说的“秋乏”,人们会时常感到头昏脑胀,情绪波动,甚至出现恶心、呕吐、昏倒等现象,无法以充沛的精力投入到学习和工作中去。小编为您推荐3款补品,有效地帮助您精神一整天哦!

  西洋参——抵抗疲劳 缓解压力

  处暑时节,昼暖夜凉,由于气候的变化,温燥也易损伤人体的津液,人们容易出现神疲乏力、昏昏欲睡、不思茶饭等一系列身体不适,因此处暑一定要选用益气生津之品。

  《本草从新》中指出,西洋参能“补肺降火,生津液,除烦倦,虚而有火者相宜”。现代科学研究发现,西洋参的主要成分是人参皂苷、精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸,这些成分对大脑有镇静作用,对中枢神经则有中度的兴奋作用,西洋参有明显的抗缺氧,促进蛋白质合成和解除疲劳的作用,这些作用是西洋参恢复脑、体力的基础。因此,西洋参在处暑之际可以帮助人们抵抗疲劳,缓解压力,提高精神。

  破壁灵芝孢子粉——处暑调补 强身健体  

  处暑至,温燥来,百病趁虚而入,侵袭人体。咳嗽多痰、慢性气管炎、感冒频发、记忆减退、失眠多梦也会随之而来,因此,在处暑之际我们应强身健体,抵御各种身体不适,隆顺榕破壁灵芝孢子粉可以成为您处暑调补之品。

  蛋白粉——优质蛋白 防止秋膘

  处暑也是开始“贴秋膘”的时节,因为天气逐渐凉爽,人们胃口大开,无节制的饮食势必会造成大量脂肪、胆固醇的摄入,进而引发肥胖或心脑血管疾病等,加重身体的代谢负担。

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