处暑:宝宝饮食 排毒是关键!

2012-08-19 08:17:02出处:其他作者:佚名

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  夏天,天气燥热,许多宝宝会胃口不好,不仅不会长肉,还会体重减轻。许多妈妈们都很着急,买来各种补品给孩子进补。夏天天气太热,不长肉是正常现象,所以不必太担心,不过妈妈们也要想一下宝宝的排毒工作。宝宝们处暑吃什么呢?处暑如何进行孩子的饮食排毒呢?温馨送上两条排毒途径,化解靓妈们的担心。

  一、减少摄入:请拒绝孩子吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让孩子因为偏食而导致营养失衡。

  二、加大排出:这里所说的主要是运动,让孩子主动出汗,配合适当的排毒食物,比如冬瓜绿豆海带小麦草汁等食物跟进。强烈建议家长带孩子去游泳,对肺卫不足、总是上呼吸道和咽喉处问题的孩子很有裨益,并且在增加体能(元气)的同时会去火润肺,亲们会在冬季有意外的惊喜哦!

  其次,这里需要导入一个身体方面的健康育儿顺序:清、调、养。如果拿身体比喻成是一座大仓库,夏天是除尘扫灰、整理归类的时间,秋天就是收获的季节了。只有仓库整齐干净,秋天收的进来,冬天才能藏得主,春天才能生发的起来不是?

  所以,秋天就是调的季节。如果把孩子的身体比喻成一个天平,只有把指针调整到正常的范围内,孩子才是健康的,要不热不寒,不虚不实,不燥不湿孩子的内脏比较稚嫩,中医叫:稚阴稚阳之体,特点就是变化比较快,朝热夕即可寒,亲们要根据孩子的各种表现症状具体对待。

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