处暑时节 警惕肠胃病突袭

2012-08-22 09:25:03出处:其他作者:佚名

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  处暑来临,白天天气炎热,夜晚反而凉爽。所以要及时的添衣加物,调整饮食。处暑吃什么呢?处暑节气,莫过于贪凉贪辣,多吃清淡食品,拒绝肠胃病!

  虽然是处暑,但高温丝毫没有要“退位”的意思。炎热的天气让许多市民经受不住考验,被肠胃疾病“乘虚而入”。

  前晚8时许,记者在某医院看到,因肠胃不适来这里输液的病人很多,短短1个小时内就出现了4个病例。患者的症状基本相似,都是在没吃什么异样食物的情况下突然肠胃绞痛,严重者还伴有呕吐、腹泻症状。

  该院急诊科医生解释道,夏秋交替,昼夜温差比较大,对胃的刺激使得胃酸分泌增多,极易引发肠胃疾病;夜间温度较低,稍不注意就易引起腹部着凉,或诱发结肠过敏,使肠蠕动增强而导致腹泻;白天的高温天气给细菌病菌提供了良好的生长繁殖条件,人们在进食受到致病菌污染的食品后,就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

  该院急诊主任告诉记者:“有的人认为没有在太阳下暴晒就不会中暑,其实,经常在空调环境和室外之间进进出出,也极易引发中暑。”他表示,尽管处暑已到,但市民仍要注意防暑降温,及时补充水分,少吃油腻食品多吃清淡食品。适当多喝一些淡盐水、绿豆汤,多吃蔬菜水果家庭要准备好防暑降温药品,日常生活中要注意饮食卫生和对消化道疾病的防范。此外,现在早晚温差较大,市民夜间睡觉要注意保暖,空调温度切忌调得过低。

  “市民在饮食上应注意防止肠胃病。”一老中医表示,夏天造成人体气血损耗,处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降,排泄能力也下降,会导致代谢废物在体内明显增加,如不注意容易发生腹泻。“特别是老人和小孩、体质较弱者以及患有慢性疾病(如慢性肠胃炎、慢性气管炎)的市民要保持良好的饮食作息习惯,不能掉以轻心。”他建议市民要多补充水分,注意多饮但不暴饮,同时适量的淡盐水对身体也十分有益。

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