每天必吃五种食物 健康又长寿

2012-11-18 19:56:18出处:其他作者:佚名

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  小编要告诉大家,什么都比不上健康来的重要,所以大家要好好爱护自己的健康,看看小编为大家搜罗的健康食品,祝大家都健健康康。

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蜂蜜

图片来源于华盖

  蜂蜜

  每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。

  生姜

  每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。

  花生

  含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。

  大枣

  营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。

  大蒜

  有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

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