白露 要当心3种呼吸道疾病

2012-09-03 13:43:56出处:其他作者:佚名

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  二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气,此时气温开始下降,天气转凉,阴气逐渐加重,所以白露节气一定要注意养生防病,白露时节有3种呼吸道疾病的发生容易生病,怎样防止呢?白露吃什么呢?白露养生吃什么呢?

  白露是全年昼夜温差最大的一个节气,一般昼夜温差为10℃至15℃。因此,此时节的呼吸道疾病多因受凉而发。在此要提醒公众的是,在白露节气中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病这3种呼吸道疾病的发生,特别是体质过敏的人,在养生保健上更要慎重。

  白露节气是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补,而忽略了季节性的易发病,给自己和家人造成了机体的损伤,影响了学习和工作。

  为了预防呼吸道疾病,营养专家表示,凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼螃蟹、虾类,韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

  此外,要保持室内空气流通。经常开窗通风,让居室内外空气流通,以保持室内空气洁净新鲜;不要到空气污染严重的地方去;有晨雾的天气尽量不外出,更不能在晨雾中锻炼。

  另外,每一次感冒都会诱发慢性支气管炎复发或加重。患者在流感期间要少在公共场所逗留,也不宜访亲问友。

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