秋天吃什么好 甘蔗燥秋之佳品

2012-10-01 12:15:13出处:其他作者:佚名

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  秋天吃什么好?我们都知道最好吃时令水果甘蔗就是很好的秋季食品哦,来看看甘蔗都有什么好处吧。

  甘蔗是秋天人们喜爱的水果之一。甘蔗汁多味甜,。营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。

  甘蔗含有多量的、磷、锰、等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗营养价值很高,其含糖量十分丰富,甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。

  甘蔗不仅是秋令佳果,而且还是防病健身的良药。中医认为,甘蔗味甘性寒,可滋补养血、清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

  甘蔗虽是果中佳品,但亦有不适合的人群,比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。

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