营养美食

八款粥品 伴你轻松过滋润秋季

2012-11-04 21:47出处:其他作者:佚名 责任编辑:林佳琳

导读:秋天去燥,要滋润,那么秋天吃什么好呢?小编给大家推荐苹果、梨、菊花等粥,秋天滋润,就那么简单。

秋天吃什么好 菊花 白木耳 苹果 

  秋天吃什么好?秋天天气干燥,一定要吃滋润的食品,小编给大家推荐八款滋润粥,轻轻松松过秋吧。

点击图片进入下一页>>

秋季滋润甜品 木瓜椰汁西米露

  鲜藕粥

  中医认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。

  白木耳

  白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

  苹果粥

  苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

  菊花粥

  菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用。

  枸杞

  枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

  胡萝卜

  中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

  土豆粥

  中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

  梨粥

  煮稀粥食用。此粥可生津润燥,清热止咳,消痰降火,适用于热病烦渴、肺热咳嗽、干咳痰少、病后体虚、食少口干等

 

精彩推荐:

想与妈妈一起讨论?点击进入美食论坛

妈妈经验分享点击进入美食论坛>>
5个月的小熊猫 生活有你更美 5个月的小熊猫 生活有你更美 昨天晚上梦到小熊猫已经长了一颗小牙,就在她的下额……详细>> 遇见海晴 明星达人483人关注
推荐欣赏