重阳节吃什么:登高养生除肝气

2012-09-25 12:35:48出处:其他作者:佚名

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  重阳节将至,养生工作要提早进行哦!重阳节吃什么?你知道重阳节有哪些养生习俗吗?小编即将为您一一介绍。

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重阳节吃什么:登高滋补是关键

 

  中医药专家认为,重阳节登高、赏菊等习俗本身具有养生的作用。

  中医讲究天人相依,天气发生变化时,人体内五脏六腑的功能随之发生改变。秋天容易让人产生悲秋心理,从中医上讲是肝气不舒畅所致,并且秋季北方燥气当令,容易伤肺。

  在这个季节去大自然中登高望远、赏菊嗅菊,可以锻炼身体,提高身体免疫力,同时和家人、朋友出去游玩,本身是一个愉悦身心的过程,可以对抗悲秋的抑郁心情。

  同时,菊花除了观赏价值,本身具有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效。梁贵廷建议,对于有高血压、急躁易怒的人,在赏菊之外,还可以适当地饮菊。但他也提醒,平常脾胃虚汗的人要慎用。

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