常常熬夜 5款美食帮你年轻十岁

2012-09-25 10:59:14出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

龙眼肉粥

抗衰老美食三:龙眼肉粥

  材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  做法

  1.粳米淘洗干净,红枣洗净备用;

  2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火沸后再用文火熬30分钟,直至米煮烂,加适量白糖。

  功效:健脾养心,补血安神。

  提示:孕妇应慎食。