秋季养生 雪梨银耳羹

2012-11-22 23:02:44出处:其他作者:佚名

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  秋季养生吃什么?秋季该吃点了,小编给大家推荐一个秋季养生食谱,好喝又营养,滋补效果很适合干燥的秋季哦。

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秋季养生 蜂蜜蒸百合

雪梨银耳

  材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

  制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,半小时,即可食用。

  功用:益气、滋阴、止咳,预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜。

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