秋季养生粥 甘蔗山药粥

2012-11-22 23:01:28出处:其他作者:佚名

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  秋季养生吃什么?秋季养生粥不可错过,因为秋季要多吃滋润的食物,粥就是这么一种,小编给大家推荐的一款秋季养生食谱甘蔗山药粥,养阴润燥。

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秋季养生粥 生地粥

甘蔗山药粥

  材料:新鲜甘蔗榨汁约100~150毫升,山药50克,粳米50克。

  制作:用蔗汁与山药、粳米一同粥。

  功效:本粥清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。

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