秋季养生粥 生地粥

2012-09-29 11:28:37出处:其他作者:佚名

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  秋季养生,要多吃滋阴的食物,小编给大家推荐一款秋季养生粥,生地粥,一定要尝尝咯。

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秋季养生 6种食物抵抗干燥

生地粥

  材料:生地黄30克,75克粳米。

  制作:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁,再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少许。

  功效:本药膳具有滋阴益胃,凉血生津之功,可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。

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