瘦身晚餐轻松做

2012-11-27 10:36:28出处:其他作者:佚名

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  晚上吃什么?晚上吃什么不会胖?尤其对减肥的美女来说很重要,其实减肥不一定不能吃肉,小编给大家推荐一款美味营养的瘦身晚餐哦。

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平安夜:送给恋人的甜蜜祝福语

瘦身晚餐轻松做

  米饭+蔬菜+沙朗牛肉+水果

  总热量:434卡

  食材:

  糙米+薏仁+燕麦共一碗(90卡)

  高丽菜100克(33卡)

  沙朗牛排100克(250卡)

  西瓜250克(61卡)

  蒜仁一粒

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