温馨晚餐 家庭版韩国拌饭

2013-01-05 10:30:11出处:其他作者:佚名

我要分享

  晚上吃什么?晚上家人坐在一起吃个晚饭吧,小编给大家推荐家庭版韩国拌饭,与家人一起体验韩国美食哦。

点击图片进入下一页>>

营养晚餐 鸡肉盖浇饭

家庭版韩国拌饭

  材料

  米饭,西红柿,菠菜,豆芽蘑菇木耳洋葱黄豆芽胡萝卜,自家种的一点小蒜苗,调料,酱油2汤匙,番茄酱1汤匙,韩国甜辣酱2汤匙,盐,鸡精,香油

  做法

  西红柿切成丁,菠菜切成小段,洋葱切薄片,蘑菇、木耳、胡萝卜切成丝

  锅内入底油,小蒜苗爆香,先放入西红柿和黄豆芽翻炒,待西红柿出汁后放入各种蔬菜

  待锅内蔬菜稍微变软后放入调料(香油出锅后放)

  把炒好的菜倒入备好的米饭里拌均即可

  唠唠叨叨

  各种蔬菜大家可以根据自己的喜好定量,有不喜欢的也可以不添加,但西红柿是不可缺少的,吃西红柿对身体好处大大的哦

  菠菜最好最后下锅,菠菜比较易熟,炒久了面面得

  香油在拌米饭的时候放入,生吃香油比吃熟香油对身体更健康

  韩国辣酱是拌饭不可缺少的调料,买不到也可以用欣和的甜辣酱

  >>更多精彩内容请浏览专题:晚上吃什么

  精彩推荐:

  今天晚上吃什么?

  晚上吃什么好?

  晚上吃什么减肥?

  晚上吃什么菜?

  晚上吃什么不会胖?

  晚上吃什么可以减肥?

  晚上吃什么水果好?