• 2014-12-18 冬季养生之清润进补汤

    今年秋燥盛行,为了避免上火而服用大量板蓝根、苦瓜干、凉茶等苦寒的食品。殊不知,体质本来就虚寒的人如果吃多了这些食物,会出现口淡、头晕等症状,而且还会削弱免疫力,结果导致感冒反复发作,防病不成反而惹病上身。那么,冬季养生如何呢?……

    冬季养生 冬季养生小常识 冬季养生汤 冬季养生食谱 冬季养生粥 冬季进补 冬季养生茶 冬季养生菜

  • 2014-11-07 蒜蓉蒸鳕鱼

    鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富,肉味甘美。……

  • 2014-11-07 干胡萝卜丝小炒

    中医认为胡萝卜性温,味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。……

  • 2014-11-07 韭菜炒鱿鱼须

    鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血。韭菜具香辛味,有驱寒活血、助肝通络等功效。……

  • 2014-11-07 金针菇拌紫甘蓝

    紫甘蓝富含丰富的维生素C和大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,还可预防皮肤过敏。……

  • 2014-11-07 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。……

  • 2014-11-07 草菇炒山药

    这道山药炒草菇,混搭了山药、黑木耳、草菇,营养丰富,口感爽脆,具有开胃健脾、驱寒祛湿功效。……

  • 2014-11-07 蘑菇豆腐焖虾

    蘑菇可提高机体免疫力,增强T淋巴细胞功能,增强人体抵御各种疾病的能力。还可止咳化痰、通便排毒。……

  • 2014-11-07 彩椒鸡丁

    辣椒温中散寒,除风发汗,因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。还可增进食欲。……

  • 2014-11-07 洋葱酱香南瓜

    南瓜性温,所含的丰富果胶,可以“吸附”体内细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。……

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