2014-10-17 排骨绿豆海带粥

绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体重要脏器增加营养所必需。……

2014-10-17 胡萝卜豆浆

豆浆含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。……

2014-10-17 黄豆红米糊

黄豆营养价值很高，富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等，以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。……

2014-10-17 水果燕麦牛奶

这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。……

2014-10-17 核桃玉米奶

核桃有助于强健大脑，提高记忆力，同时能够提供丰富的营养，是很好的能量供给，有助于生长。……

2014-10-17 凤凰奶糊

蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。……

2014-10-17 奶酪番茄菜花泥

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。……

2014-10-17 干贝节瓜粉丝煲

节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质，营养丰富，具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效。……

2014-10-17 海鲜沙拉

是一种高蛋白低脂肪滋补食品，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。……

2014-10-17 香菇蒸虾盏

这道美味可口的香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高人体免疫力。……