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MM最爱减肥餐:柠檬鲜烤鲑鱼

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:柠檬能去除鱼类的腥味,且有多种丰富的维生素和矿物质,能促进人体新陈代谢,而鲑鱼本身有预防动脉硬化的功能,爱美的女性亦能将这道菜当成减肥餐,不但低脂且营养足够。
关键词:美食DIY 减肥食谱 鱼的做法 

  食谱原料:

  鲑鱼300g,柠檬半个,洋葱20g,盐适量,酒适量,白醋适量,青葱少许,香菜末少许。

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咸咸脆脆好滋味:金沙冬瓜条
图片来源于cfp

  制作方法:

  1. 鲑鱼洗净,加入盐、酒、白醋及青葱段,胭脂月20分钟使其入味;

  2. 将洋葱平铺于鲑鱼上,放如烤箱中烤至表面呈金黄色,鱼肉熟透即可;

  3. 食用前淋上柠檬汁及少许香菜末即可。

  健康提示:

  柠檬性凉,味酸。具有消除疲劳、清洁血液的作用,能让体液维持正常的弱碱性,恢复身体机能,促进身体健康。

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