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大众营养美食:咖喱牛肉

2010年05月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:咖喱中含有辣味香辛料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。而牛肉富含肌氨酸和蛋白质,味道鲜美,受人喜爱。本文介绍的咖喱牛肉食谱绝对符合大众口味哦!
关键词:美食DIY 营养美食 健康美食 咖喱牛肉做法 

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  材料 :牛腱/牛筋共一斤半,迷你土豆,迷你洋葱,胡箩卜,蒜/八角/姜片/葱段,KORMA咖哩酱一包(此酱味道香浓辛辣,不需加其它调味料)。

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  做法 :牛腱/牛筋切粗块入滚水烫去血水,捞起用清水冲泡干净。八饭碗水加蒜/八角/姜片/葱段,两大匙料酒,放回牛腱/牛筋烧煮90分钟,加入土豆/洋葱/胡箩卜继续烧30分钟。将所有材料和一碗汤移至另锅,加入咖哩酱烧至浓稠即可。

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(本文来源于:duck)

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