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美食diy:美肤糖水

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:很多爱美的妈妈快到经期就会长豆豆,这几天看着这道美肤糖水可以美容又可以治疗豆豆正好适合爱美的妈妈。哈哈!早上买好材料下午就可以喝!
关键词:美食diy 糖水 

  原料:莲子8颗 百合10片 薏米50克 玉竹15克 淮山15克 花旗参15克 枸杞20粒 冰糖少许

美肤糖水

  做法:

  1)莲子,薏米,玉竹,淮山,花旗参,百合和枸杞倒入碗中,冲洗干净。

  2)将洗净的原料倒入锅中,加入水大火煮开后,转小火继续煮30分钟,调入冰糖,待冰糖融化后即可,冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。

  薏米营养价值:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  美容食疗建议:

  **薏米在超市的粮食区有售,除了煲这款糖水,平时用薏米和大米以1:1的比例煮粥,连吃一周,还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。

  **玉竹,淮山,花旗参都可以在中药店买到,但不建议一次放入太多的量,尤其那些不喜欢中药味道的人,要给自己一个循序渐进的适应过程。

 

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