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秋季抗燥食谱:莲子大蕉汤

2010年05月21日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:时值秋季,南方的天气依然燥热,一锅莲子大蕉汤不但可以一饱口福,二饱眼福,还可以生津润燥,各位千万别错过哦!
关键词:四季养生 秋季抗燥食谱 秋季煲汤食谱 

  材料:大蕉2根,云苓25克,炒扁豆15克,莲子15克,蜜枣两粒,瘦肉250克,云南火腿一小块,清水1250毫升。

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秋季滋补汤水食谱:姜母鸭

  熬制方法:所有材料放进汤锅,大火烧开,小火熬一个半小时即可饮用。

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秋季滋补汤水食谱:姜母鸭

  温馨小贴士:因为云腿本身带有咸味,所以汤好后不用另外下盐。

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秋季滋补汤水食谱:姜母鸭

  食谱功效:清热润燥,健脾固肾,滋养肺阴,为夏秋两季非常不错的保健汤水。

(本文来源于:香樟树)

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