食谱原料： 新鲜排骨、鲜玉米、胡萝卜、莴笋、大枣、枸杞、姜。
图片来源于太平洋亲子论坛 制作方法： 1.把排骨冷水下锅淖一下，撇一下浮沫，然后捞出； 2.锅里放入排骨，加入热水，以没过排骨三指左右为宜，然后加入姜片，开大火烧开，调中火，使锅内水始终为沸腾状态，大约20分钟，看到汤奶白为止； 3.加入事先切好的胡萝卜块(滚刀块)，玉米段儿(切成两厘米左右的段)，枸杞，大枣，盖上锅盖继续加热； 4.胡萝卜软了就可以加入莴笋了，莴笋要切成筷子差不多粗的条，不要太多，要不会影响汤的口感，然后再加入适量盐和鸡精就可以了。 健康提示： 玉米(鲜)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 想宝宝更聪明请看：增加宝宝记忆力的益智强心汤 |
