[中华食谱] 菠菜炒鸡蛋的做法——粤菜 2011-10-25
导语: 食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥”, 含水量高(90%~93%),而热量低,是镁、铁、钾和维生素A的优质来源;也是钙和维生素C的上等来源,菠......查看全文>>
[中华食谱] 地三鲜的做法——鲁菜 2011-10-25
导语: 地三鲜是东北家常菜的代表,是指新鲜下地的时蔬,如土豆、茄子和辣椒等。地三鲜的做法很简单,即将土豆、茄子和辣椒切块后,放入热油中炸成金黄色,再一同炒制调味......查看全文>>
导语: 土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾......查看全文>>
[饮食热点] 减肥菜谱之素菜健康减肥 2008-10-09
导语: 下面向大家推荐七款全素的减肥菜谱,素菜一向是低热量的代表,肉类含有丰富的脂肪,极易引起人的肥胖,下面这七款减肥菜谱,都是热量非常低的,对减肥很有帮助......查看全文>>
[产妇食谱] 最适合月子吃的五种豆制品食谱 2011-02-17
导语: 月子里面补充营养,不能忘记豆食品,尤其是以下这五种豆食品。......查看全文>>
导语: 百合清淡可口且营养价值很高,白质、钙、磷和铁等,有润肺止咳、清心安神、解渴润燥的作用;西芹含钙、铁、磷等,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒......查看全文>>
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