导语: 松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗......查看全文>>
导语: 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平;3. 毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇;4. 毛豆中的......查看全文>>
导语:
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是......查看全文>>
导语: 虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康......查看全文>>
导语: 鸡肉营养丰富,是滋补身体很理想的“济世良药”鸡肉所含的蛋白质高达23.3%,而脂肪含量仅在1.2%,鸡肉还含有多种维生素和矿物质,适合宝宝食用。此菜还含有多......查看全文>>
导语: 此饼肉馅荤素搭配,营养全面。......查看全文>>
导语: 菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化......查看全文>>
导语: 中医认为,荸荠是寒性食物,具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。食用荸荠既能清热生津,又可以补充营养,发烧的病人可以多吃一些。......查看全文>>
导语: 此菜与猪肉相配,营养价值提高,有利于生长发育。......查看全文>>
[饮食热点] 减肥菜谱之素菜健康减肥 2008-10-09
导语: 下面向大家推荐七款全素的减肥菜谱,素菜一向是低热量的代表,肉类含有丰富的脂肪,极易引起人的肥胖,下面这七款减肥菜谱,都是热量非常低的,对减肥很有帮助......查看全文>>
[饮食热点] 瘦身美食:山药青笋炒鸡肝 2008-10-08
导语: 山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等!......查看全文>>
[饮食热点] 秋季清脂菜谱之萝卜和韭菜 2008-09-28
导语: 秋天到了,又是减肥的好时机,胖妹妹们都加入到了减肥的行列中,怎样才能健康有效的达到减肥效果呢?保健专家建议多吃些下面这些减肥蔬菜。......查看全文>>
[饮食热点] 减肥:竹笋做法之竹笋炒肉 2008-09-27
导语: 竹笋有润肠、通便、减肥的功效。竹笋炒肉是一道家常菜,不过家常菜一样非常营养美味!下面介绍一下竹笋的做法!......查看全文>>
[幼儿饮食] 孩子每天要吃10种食物? 2008-08-19
导语: 专家说,宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层,包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反应出各......查看全文>>
[产妇饮食] 产后调理:芹菜炒鳝鱼 2008-06-20
导语: 产妇吃本菜,补而不滞,很有好处。......查看全文>>
标签: 月子 产后调理 食谱 月子饮食 产后调理:芹菜炒鳝鱼
导语: 百合清淡可口且营养价值很高,白质、钙、磷和铁等,有润肺止咳、清心安神、解渴润燥的作用;西芹含钙、铁、磷等,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒......查看全文>>
[产妇饮食] 月子食谱:素炒胡萝卜 2008-01-16
导语: 胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。......查看全文>>
导语: 原料:猪腰子300克,料酒10克,白糖25克,湿淀粉150克,酱油15克,醋10克,葱、姜末各5克,味精、盐适量,熟猪油少许,花生油100克。......查看全文>>