6大蔬果和你一起对抗皮肤干燥

2011-10-27 09:26:16出处:PCbaby作者:佚名

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  秋冬交替的时节,皮肤干燥现象非但没有改善,反而愈发严重。即便是经常喝水和用保湿护肤品都无法保持皮肤水嫩。你得考虑食用一些具有保湿功效的蔬果进行身体的内部调理了,这样才能让你由内而外对抗干燥。

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  首推的是号称“能量果”的香蕉。

  它具有降低胆固醇的作用,其蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,经常食用更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

  第二个蔬果是富含维生素C的猕猴桃。

  它还含有维他命E,具有美白肌肤,提高肌肤的抗氧化能力的功效。能够有效增白皮肤,消除雀斑暗疮,还能帮助皮肤提高的抗衰老能力。

  第三个蔬果是能让医生远离你的苹果。

  它是一种天然美容水果,含有大量水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用;其蕴含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,经常食用可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。但便秘者别将其作为减肥餐里的主食,它会让便秘症状更为严重。

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