茯神蜂蜜饮的做法——睡眠障碍食疗

2011-01-30 10:28:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  茯神15克,蜂蜜20克。

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  制作方法:

  将茯神研成粗末,入锅加水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,待滤汁转温后调入蜂蜜即成;临睡前顿服。

  健康提示:

  蜂蜜能宁心安神,适用于睡眠障碍等亚健康状态,对心慌者尤为适宜。

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