夜交藤丹参蜜饮的做法——睡眠障碍食疗

2011-01-30 10:28:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  夜交藤30克,丹参30克,蜂蜜15克。

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  制作方法:

  将夜交藤、丹参切段,晒干,入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,待滤汁转温后调入蜂蜜汁即成;每临睡前顿服。

  健康提示:

  宁心安神。适用于睡眠障碍等亚健康状态,对心慌者尤为适宜。

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