淡菜皮蛋粥的做法——高血压食疗

2011-01-30 11:23:22出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  淡菜(干)30克,松花蛋(鸭蛋)50克,粳米100克。

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  制作方法:

  1.将淡菜洗净备用;

  2.皮蛋去壳,切丁块备用;

  3.粳米淘洗备用;

  4.将淡菜、皮蛋及粳米一同放入砂锅;

  5.加适量清水煮至成粥,加适量酱油调味。

  健康提示:

  本品具有补虚、除烦热、降虚火之功效,有助于治疗高血压、清热消炎、解暑止渴、静心养神、温补健身等功用。

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  (图片来源于CFP)

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