羊肉山药虫草汤的做法——再生障碍性贫血食疗

2011-02-10 11:08:50出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  羊肉750克,冬虫夏草4克,山药30克,枸杞10克,生姜6克,大枣3克,精盐适量。

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母鸡胎盘五仁汤的做法——再生障碍性贫血食疗

  制作方法:

  1.将羊肉洗净切块,入沸水中氽一下。

  2.与洗净的冬虫夏草、山药、枸杞、生姜、大枣一同放入砂锅内。

  3.加适量水,用大火煮沸后转用小火炖3小时调入精盐即成。

  健康提示:

  可予赋高蛋白、高维生素、易消化食物,如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果,多食大枣、桂园、花生、核桃、藕等以生血止血。

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  (图片来源于CFP)