花生牛筋粥的做法——地中海贫血食疗

2011-02-10 11:10:27出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  牛蹄筋80克,80克花生米,100克糯米。

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  制作方法:

  1、取牛蹄筋80克洗净切成小块;

  2、与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅;

  3、加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟、米开汤调为止。

  健康提示:

  1、宜温热空腹眼食,日食1次。具有养血补肝、益气健脾功效。

  2、本食疗主治地中海贫血等疾病。

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  (图片来源于Pconline摄影部落)