冬瓜鲩鱼汤的做法——湿热食疗

2011-02-18 10:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

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芥菜牛肉汤的做法——湿热食疗

  制作方法:

  1.鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块。

  2.鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味。

  3.加精盐、葱、鸡粉。

  健康提示:

  应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿。

  (图片来源于CFP)