薏苡仁粳米粥的做法——湿热食疗

2011-02-18 10:13:37出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  薏苡仁、粳米各30克。

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  制作方法:

  将薏苡仁洗净加水煮烂,再加粳米煮成粥。每日1次,连服2-3天。有清热袪湿止呕功效。

  健康提示:

  湿热质的人在运动时应当避开暑热环境,秋高气爽,登高而呼,有助于调理脾胃,清热化湿。

  (图片来源于CFP)