七大健脑食品:激发儿童创造力

2011-07-28 09:49:01出处:PCbaby作者:佚名

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儿童健脑食品:适当吃生姜可激发创造力 

  五、能提高分析能力的食物:

  花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  六、能促进睡眠的食物:

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。

  七、能提高效率的食物:

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 

  养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶

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