推荐五款缺钙宝宝的食疗方案

点击图片进入下一页>>

　　2.蛋黄奶香粥

　　适宜范围：7个月以上的宝宝

　　原料：新鲜鸡蛋一个，大米50克，牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺)，清水适量，盐少许。

　　制作方法：

　　1)将大米洗净，用冷水浸泡1-2小时

　　2)将鸡蛋洗净，煮熟，取出蛋黄，压成泥备用。

　　3)将大米连水倒入锅里，先用大火烧开，在用小火煮20分钟左右。

　　4)加入蛋黄泥，用小火煮2-3分钟，边煮边搅拌，加入牛奶或配方奶调匀，加入盐调味，即可。

　　营养小提示：牛奶中含有丰富的钙，蛋黄中含有一定量的维生素D，既能提供丰富的钙，又能促进宝宝对钙的吸收利用。盐一定要少加，只要淡淡的咸味即可。

　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶