推荐五款缺钙宝宝的食疗方案

2011-09-01 09:44:47出处:PCbaby作者:佚名

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蛋黄奶香粥

  2.蛋黄奶香粥

  适宜范围:7个月以上的宝宝

  原料:新鲜鸡蛋一个,大米50克,牛奶60毫升(或配方奶粉1小勺),清水适量,盐少许。

  制作方法:

  1)将大米洗净,用冷水浸泡1-2小时

  2)将鸡蛋洗净,熟,取出蛋黄,压成泥备用。

  3)将大米连水倒入锅里,先用大火开,在用小火煮20分钟左右。

  4)加入蛋黄泥,用小火煮2-3分钟,边煮边搅,加入牛奶或配方奶调匀,加入盐调味,即可。

  营养小提示:牛奶中含有丰富的,蛋黄中含有一定量的维生素D,既能提供丰富的钙,又能促进宝宝对钙的吸收利用。盐一定要少加,只要淡淡的咸味即可。

 养生食谱(点击进入具体做法):

  ·桔根猪肚   ·黑糯米补血粥  ·黑枣玫瑰汤

  ·龙眼枸杞粥  ·菊花鸡丝    ·韭菜炒猪肝

  ·鸡蛋莲藕汁  ·番茄煮牛肉  ·菊槐茶