春天易烦躁 食疗安心神

2011-04-07 09:14:56出处:PCbaby作者:佚名

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春天易烦躁 食疗安心神

  春季温度湿度变化大,易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛,但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适,导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补,可减缓烦躁。

  合欢钩藤饮解郁

  取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克,加700毫升水,以大火开后转小火煮30分钟即可,有助降火清热、解郁除烦,茶饮建议于当天喝完,并在晚上9点前饮用完毕,以免因夜尿影响睡眠

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