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女性春季养生必备这五款养肾食谱

2011-04-11 09:51出处:pcbaby作者:佚名责任编辑:高悦颖
导读:女性由于生理原因容易导致血亏、肾虚、肾寒。而肾虚又是导致女人更年期提前到来的根本原因。因此,补肾养肾对女人来说同样重要。那女人吃什么补肾呢?下面就推荐五款养肾食谱,让你从美食中吃出健康。
关键词:补肾食谱 女性食谱 春天饮食 

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  1、山药粥的做法

  食谱原料:

  白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。

  制作方法:

  1.山药去皮后切成小块。

  2.倒入开水中到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。

  健康提示:

  益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

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